История одной мамы в декрете
Привет, моя хорошая! Меня зовут Дина Писаревская. Добро пожаловать на уютные страницы моего блога! Хочу познакомиться с вами поближе, рассказать немного о себе. Официально я мама в декрете. Но не сижу без дела – работаю удаленно интернет-маркетологом (специалистом по настройке Яндекс Директ и Google AdWords), а также веду свой блог. Однако, так было не всегда…
О нелюбимой работе и подъеме в 5 утра
За последний год мое мировоззрение поменялось просто кардинально. Раньше моей целью было всю жизнь работать по специальности, я экономист по образованию. При таком пути максимум, чего бы я достигла — должность руководителя отдела. И я его достигла, спустя 5 лет работы. На заводе, производящем продукцию оборонного назначения. Звучит серьезно)))) Мне всегда казалось, что экономика — это мое. Но счастливой я не была ни одного дня, работая по специальности. Цель оказалась ложной, навязанной обществом. В то время, когда я поступала, все шли учиться на юристов и экономистов.
Но, каждый день, поднимая себя из кровати в 5 утра в любую погоду – и в дождь, и в -35, когда за окном темно, я постепенно стала понимать, что моя жизнь идет куда-то не туда. Работа радости не доставляла. За эти 5 лет, насилуя душу, нажила себе болячки — остеохондроз и кучу неврозов, с которыми борюсь по сей день. Именно поэтому от желанной должности с легкостью отказалась.
О том, что меня спасло
Об этом не принято говорить, но… Многие девушки боятся декрета. Боятся, что они станут неинтересными окружающим, будут говорить только о подгузниках и пюрешках. Я не боялась, ни секунды. Со мной всё случилось с точностью до наоборот.Если раньше, даже в выходные и по вечерам, я только и думала о своей работе (а она была ооочень объемной, нервной и ответственной), все ли отчеты я успеваю закончить к сроку, то в декрете я оказалась в информационном и эмоциональном вакууме.
Постепенно я начала вспоминать все то, чем увлекалась раньше, на что у меня до этого не хватало сил — про йогу и различные восточные духовные практики, рисование портретов, танцы живота, осознанные сновидения, и еще кучу всего.
С малышкой, конечно, первое время было сложно всем этим заниматься, но я старалась уделять себе хотя бы 1 час в день. Спасибо мужу, он очень мне помогал во всем тогда и помогает сейчас, всегда давал время побыть наедине с собой. Что можно сделать за час? Удивитесь вы. Я вам отвечу так. Когда у тебя всего 1 час в сутках на себя, ты будешь использовать его по максимуму!!! Просто перестаешь прокрастинировать.
О нелюбви к себе
После родов я быстро похудела, вернула прежнюю форму, убрав все отеки. Упругость кожи тоже быстро восстановилась, месяца за три. Но вот постоянное ношение ребенка на руках очень сильно сказывалось на больной пояснице – она постоянно ныла. Ходила я, соответственно, скрючившись, отчего начинал расти горб в области лопаток и все сильнее зажималась шея. Вот такой ужасной была моя осанка:
Фигура – чистейший вопросительный знак. Из-за этого кажется, что выпирает живот, хотя он в норме, если намеренно выпрямить спину. Грудь висит и визуально уменьшается на 2 размера. Плечи наклонены вперед и опущены. Короче, выгляжу так, будто по ночам подрабатываю грузчиком – таскаю на плечах мешки.
С лицом тоже стало все печально. Шея была сильно зажата, отчего с левой стороны «поплыл» овал лица. Брови нахмурились. Постоянно мучали высыпания, подкожные мелкие прыщи. Волосы выпадали. Я занималась спортом, йогой, была стройной. До беременности, практически всю беременность и до сих пор почти не ем мяса, молочные продукты – почти 100%й веган. Но это очень слабо помогало, и в зеркало на себя смотреть не хотелось. В 31 я чувствовала себя на 41.
Как простой валик помог мне
В один прекрасный день я вспомнила, что года 3 назад читала в интернете статью о том, как японцы используют валик из полотенца. Они скручивают его и подкладывают под спину – под поясницу, под лопатки. Позвоночник растягивается, и при регулярном таком «лежании» постепенно начинает принимать правильное, заложенное природой положение. Я стала лежать каждый день. Было дико больно, начались обострение, но я продолжала. Через пару недель уже получила очевидный результат! Меня это очень вдохновило.
Благодаря валику втянулся живот, грудь стала выше, расправились плечи. Даже прыщи на лице почти исчезли! Как я поняла – из-за постоянного сгорбленного положения органы пищеварения были постоянно зажаты, это и провоцировало высыпания. После валика грудная клетка приподнялась, перестала давить на живот и пищеварение улучшилось.
Пошли изменения и на лице. Я дополнительно делала упражнения на растяжку шеи, расслабление зажатых мышц лица, а также на укрепление ослабленных. Через месяц заметно уменьшилась носогубная складка слева, лицо стало более симметричным. Теперь я не представляю жизни без этих упражнений, боюсь, что этот кошмар вернется снова.
Об отношениях с мужем и его работой
Еще будучи беременной, я загорелась идеей удаленной работы. Муж тоже этим «заразился», и, так как ввиду своего состояния я не могла трудиться в полную силу, это бремя пало на его плечи. Ведь освоить с нуля абсолютно новую профессию за пару месяцев – не так-то просто. Считается, что нужно минимум пятилетку в институте отпахать, чтобы зарабатывать достойно. Роман, мой муж, не имея высшего образования, на свой страх и риск выбрал платные курсы, обучающие настройке контекстной рекламы. Мы вместе их прошли, и начали потихоньку подрабатывать. Потом он принял решение уволиться с завода и полностью посвятить себя этому занятию, так как мне скоро было рожать.
Я беременна, муж остается без гарантированного, стабильного источника дохода. Было непросто первое время, страшно. Я его старалась всегда поддерживать. Не «пилить», а помогать. Прошло полтора года, и мы ничуть не жалеем о том решении. Он теперь – сертифицированный специалист Яндекс Директ и Google Ads, развивает собственный сайт, имеет постоянных заказчиков. Да, он постоянно дома, но в то же время постоянно на работе – поэтому у него практически не бывает полноценных выходных дней. Зато он в любую минуту может помочь мне с ребенком! Мы в любое время можем взять и пойти гулять, сорваться по магазинам, в гости. Правда, потом приходится работать допоздна, и, несмотря на это, на следующее утро все равно рано вставать. Работая дома, нужно иметь нехилые навыки самоорганизации. Это – плата за свободу.
Как родился этот сайт
Все мы желаем нашим детям только счастья. Но не все понимают, что счастливыми они могут стать только в одном случае: если будем счастливы мы – их родители! А счастливым можно быть, только следуя по пути своего сердца. Делая то, что приносит радость, а не просто минутное удовольствие – вкусно поесть и посмотреть очередной бессмысленный фильм. Истинная радость для меня – это не только общение с ребенком и мужем, но и возможность делиться всем тем, что я знаю, с другими людьми. С женщинами, которые запутались и не понимают, как похудеть, избавиться от морщин, да просто где взять силы и энергию на то, чтобы каждый день подниматься с постели, улыбаться. На страничках этого блога я буду делиться обо всем этом с вами.
Я давно научилась делать сайты, еще в далеком 2009 году. Мне это безумно нравилось – писать статьи, и даже ковыряться в кодах – во всех этих закорючках и непонятных символах. Но вот на написание статей и продвижение сначала не хватало знаний, а потом и сил — наемная работа выжигала меня всю. Первый сайт взломали и наводнили вирусами, поэтому я решила сделать новый — этот блог. Здесь я буду рассказывать обо всем, что может быть вам полезно — о секретах красоты, косметических средствах, здоровом питании, правильном мышлении, саморазвитии, женской реализации.
Первый раздел будет полностью посвящен косметике – для лица, волос и тела, различных косметических средствах, декоративной косметике, секретах красоты и ухода.
Второй раздел будет содержать упражнения и секреты, как вернуть и сохранить молодость лица без пластических операций: подтянуть овал лица, сгладить морщины и заломы, убрать отечность лица,и даже уменьшить нос без ринопластики.
Третий раздел посвящен нашему прекрасному телу. Практики йоги, цигун, просто физические упражнения на растяжку и силу мышц, на расслабление. Расскажу о питании нашего драгоценного тела. Как уже говорила выше, я стараюсь придерживаться живого, растительного питания. Ведь мы – то, что мы едим. Также расскажу о психосоматике – о том, как наши негативные мысли вызывают те или иные болезни. Как найти эту взаимосвязь у себя и исцелиться. Как научиться слушать и слышать свое тело.
Четвертый раздел об осознанной жизни. Сейчас модно говорить о том, что надо жить осознанно. Но мало кто понимает, что значит эта фраза. Будем разбираться, как наши мысли формируют нашу жизнь. И можно ли научиться управлять своими эмоциями в отношении других людей и событий.
В планах есть идея завести дневник осознанных сновидений. Я практикую их уже довольно долго, с 2011 года. Для тех, кто не знает: осознанные сновидения – это такие сновидения, во время которых ты понимаешь, что спишь. И это понимание дает тебе поистине неограниченные возможности – летать в другие страны и космос, общаться с любым человеком – живым или нет, сражаться с монстрами, проходить сквозь стены. В общем, развлекаться на всю катушку. Но можно и использовать ОСЫ для дела – обучаться чему-либо, если в реале нет такой возможности – это будет иметь аналогичный эффект, как если бы вы обучались этому в реальной жизни. Возможно, на этом сайте появится раздел, где я буду описывать сами опыты так называемых внетелесных путешествий, а также и методы, как туда попасть.
Цель моего блога — рассказать каждой девушке, женщине, как быть молодой, красивой, счастливой и здоровой. Объяснить, что для этого не нужно много денег. Достаточно лишь поменять свое мышление, начать жить осознанно, проснуться наяву. Практически все болезни начинаются в голове, имеют психосоматическую природу. В том числе и старение. Поменяв мышление, можно изменить себя, кардинально улучшить внешность и фигуру. Да что там…вообще поменять всю жизнь! Твоя жизнь начинается внутри тебя.
В это сложно поверить, сложно принять, когда все вокруг с рождения твердят нам обратное. Единственный выход, единственный путь, которому стоит следовать – проверить все на СОБСТВЕННОМ опыте. Именно к этому я и призываю каждую из вас!
Мои соцсети:
Email для связи: dinafeel@yandex.ru