Прыщи на лице мучили меня всю жизнь, сколько я себя помню. Даже еще в детстве, далеко до подросткового возраста, когда мне было лет 8-10, у меня были прыщи и угри. Все думала, когда же закончится этот подростковый период, кошмар забудется и я наконец-то стану красоткой. Но вот мне исполнилось 25, 26, 27… Даже после 30 лет они были со мной, как верные друзья.
За это время я перепробовала кучу средств: от самых дешевых и экстремальных способов, до дорогих косметических серий типа Clinique. Дешевые в лучшем случае были «как мертвому припарка», а в худшем — нещадно жгли кожу. Дорогие средства имели временный эффект – работали, пока ими пользуешься. После отмены кожа возвращалась в прежнее плачевное состояние.
Очевидно, что причина была где-то внутри, хотя явных признаков заболеваний у меня никогда не было, с пищеварением тоже все было отлично. Для себя я выявила 3 основные причины прыщей на лице, про них я и расскажу вам в этой статье. Надеюсь, что она вам поможет! И хватить уже «кормить» косметические корпорации!
Содержание статьи:
Девочки, скажу сразу – я не врач, и не буду пытаться в этой статье поставить вам диагноз. Всевозможные карты прыщей — атавизмы из журнала Здоровье 90-х годов. Если вам это интересно, ниже я приложу такую. Но помните: каждый случай индивидуален! Сейчас не составляет труда пройти обследование, сдать анализы в любой лаборатории и выявить конкретно Вашу причину. Я лишь расскажу о самых главных причинах появления прыщей у здоровых людей.
Причина 1 и как устранить
Обычно прыщи не бывают у детей младше подросткового возраста. У меня же они появлялись лет с 8. Очевидно, это было связано с психологическими, или, правильнее – психосоматическими причинами. Самая главная – это стресс, обстановка в семье. В нашей семье были частые скандалы, гиперопека со стороны матери, я постоянно находилась в сильнейшем стрессе. Был еще ряд других причин, по которым я часто и сильно нервничала. Я расчесывала свое лицо, выдавливала прыщи и угри (причем грязными руками, так как в том возрасте ничего еще не понимала), отчего остались на коже рубцы. Печально…
Родители, если вы читаете эту статью сейчас, хочу к вам обратиться: не ругайтесь при детях, тем более не кричите на них и не поднимайте руку. Детская психика очень слаба, и прыщи – это еще цветочки по сравнению с тем, чем это еще может аукнуться, какими болячками у ребенка. Об этом, кстати, я обязательно напишу в недалеком будущем целую статью!
Мелкие высыпания, подкожные, из-за которой кожа на вид становится неровной и бугристой – чаще всего обусловлены стрессом, какими-то внутренними страхами, переживаниями. Еще следствием стресса являются мелкие красные точечки, в основном на щеках и подбородке. Все они проходят самостоятельно, когда вы перестаете нервничать. Как выглядят подкожные «нервные» прыщи:
«Конкретные» прыщи — большие, воспаленные, красные и с белым кончиком на конце – уже более сложны по своей природе. Они бывают очень болезненными, да и проходят долго. Почему? Да потому, что психологическая причина их появления намного глубже, чем просто стресс. Такие высыпания говорят о вашем неприятии себя. Причем, чем больше прыщей, тем более сильное у вас отвращение к себе. К недостаткам лица, да и всей внешности в целом. Из эстетических соображений фото прикладывать не буду)))
Как устранить:
Перестать нервничать. Звучит легко, конечно. Но нужно постараться исключить самые стрессовые факторы из своей жизни. Если невозможно – изменить к ним отношение, смотреть на все с долей юмора.
Если прыщи большие, красные, воспаленные — одним успокоительным тут не обойдешься. Здесь нужна глубокая работа над собой, над комплексом неполноценности и другим «багажом» прошлого. В особо проблемных случаях, возможно, сможет помочь только психотерапия.
Причина 2 и как устранить
В подростковом возрасте у меня количество высыпаний на лице увеличилось, и оставалось примерно одинаковым до 30 лет. Общепринято связывать причину этого процесса только с гормонами, но я согласна с этим лишь отчасти. Вы можете не соглашаться со мной, но я считаю, что гормоны – это следствие. А истинная причина — в другом. Причину со следствием путать нельзя. Неправильное питание – вот что провоцирует гормональный дисбаланс (если исключить психоэмоциональный фактор).
Так почему же питание так сильно влияет на нашу кожу и провоцирует прыщи? Все дело в кишечнике. Через кожу выходит вся грязь, которая там скапливается. Мясо, молочные продукты, сладости, сдоба – все эти продукты вызывают сильное брожение в кишечнике, а также запускают процессы гниения. Особенно, если сразу после или перед едой кушать фрукты – брожение обеспечено.
Как устранить:
Исключите белый сахар, мучное и крахмал (картошку, кабачки и тому подобное) хотя бы на недельку – и увидите результат. Или скажете, что я была неправа! А если хотя бы на недельку включите в свой рацион проростки пшеницы, то вообще не узнаете свою кожу – она будет ровной и мягкой, как у младенца.
Если вам сложно отказаться от привычной пищи, а иметь красивую кожу очень хочется – хотя бы ешьте фрукты минимум за 30 минут до, или через полчаса после еды. Мучное, макароны, картофель — сведите к минимуму.
В моем случае переход на веганство, включение в рацион пророщенной пшеницы уже оказали существенное влияние в сторону улучшения внешнего вида кожи. Высыпаний стало гораздо меньше, разве что когда понервничаю. Но я стараюсь работать над собой и в этом направлении, учусь контролировать свои эмоции.
Причина 3 и как устранить
Осанка. Самая коварная причина, так как напрямую влияние её неочевидно. Сейчас пока еще мало кто об этом говорит, информации в интернете почти нет. Да, осанка очень сильно влияет, сейчас расскажу, почему.
Надеюсь, у вас уже точно не вызывает сомнений тот факт, что здоровье кожи напрямую связано с состоянием кишечника. А что влияет на кишечник? Только ли питание и наличие (отсутствие) заболеваний? Нет, еще и осанка. Если вы ссутулены, то ребра находятся в неправильном, опущенном положении, и давят на диафрагму и живот изнутри. Органам брюшной полости становится тесно – живот выпирает, естественное положение кишечника нарушается.
У меня сколиоз поясничного отдела, плюс после беременности осанка испортилась еще сильнее – плечи опустились вперед, а грудная клетка вниз. Хоть я и была худой, живот выпирал. Но не оттого, что я родила, а из-за осанки.
Как устранить:
Регулярное лежание на валике мне помогло. Да что говорить, уже с первого раза я увидела эффект. Это упражнение очень древнее, его придумал японец Фукуцудзи.
Как я делала упражнение:
Скрутила полотенце плотно, положила под поясницу так, чтобы центр полотенца был ровно под пупком. Руки подняла за головой, соединила мизинцы. Ладнони смотрят в пол. Также соединила большие пальцы вместе, пятки врозь. В таком положении лежала по 5 минут в день. Да даже по 2-3 минуты нерегулярных таких занятий уже оказывают эффект.
Что же происходит во время лежания на валике? Сначала расслабляются зажатые мышцы, потом начинает растягиваться позвоночник и возвращаться в естественное положение, а затем и все внутренние органы занимают свои «законные» места. Течение энергии, кровообращение восстанавливаются, кишечник начинает работать лучше, лучше очищается. Как следствие – высыпания уже на следующее утро были гораздо меньше.
Бонус — живот станет меньше! Да-да, живот выпирает очень часто из-за искривленной поясницы и опущенной грудной клетки. И вовсе не из-за лишнего веса.
Если вам уже далеко за 25, и тем более, если за 30 (как и мне), а прыщи все мучают, то никакие лечебные «примочки» точно не помогут. Откажитесь хотя бы от мучного, ложитесь на валик, и будет вам счастье!
ТОП-6 косметических средств для борьбы с прыщами
Если вам пока тяжело отказаться от привычной еды, а избавиться от прыщей очень хочется, дам советы по уходу за кожей. Но если вы сделаете все вышеописанное, то никакие крема вам уже не понадобятся. Ни крема, ни чудо-лосьоны, ни волшебные примочки и супердорогие точечные средства.
Итак, какие средства благотворно влияют на жирную кожу и уменьшают высыпания на лице:
1. Салициловый лосьон. Очень его люблю – стоит копейки, а эффект поразительный, с первого раза. В отличие от спиртовых лосьонов, не сушит кожу. Даже после всех умывашек прохожусь ватным тампоном, смоченным в лосьоне, и все равно на нем остается грязь. Вычищает он очень глубоко. Мягко подсушивает, выравнивает кожу.
2. Масло чайного дерева. Можно купить в аптеке, стоит недорого, в пределах или чуть более 100 рублей. Немного разводим с водой, примерно помолам, и протираем лицо. Масло может пощипывать и подсушивать кожу. Вообще не вижу смысла покупать модные дорогие средства, на которых заявлено, якобы они содержат это масло (1 капля на бочку средства), когда можно за копейки купить концентрат, и хватит его надолго.
3. Ночной крем Skin Doctors. Что-то сейчас не вижу его в продаже. Он очень хорошо здорово стирает расширенные поры, прямо как ластик. Еще хорош из этой же серии T-zone control дневной крем , особенно как база под макияж – на жирной коже тональник не потечет. Хорошо матирует и уменьшает прыщи – это правда.
4. Гель для умывания Planeta Organika – покупала однажды, но до сих пор не могу забыть этот аромат. И подсушивает высыпания мягко, и вообще после него кожа становится холеной, бархатной, и нереально благоухает. Недорогое средство, а эффект, как от люкса.
5. Тоник Clinique. Ну, Клиник, я думаю, вообще не нуждается в рекламе. Если есть возможность – купите его, не пожалеете. Выравнивает кожу, очищает на самом глубоком уровне, все подкожные прыщи и забитые поры вычищает с легкостью.
6. Но все эти средства больше никогда не появятся на моей косметической полке. Почему? Да потому что я кока-то случайно узнала об одном чудодейственном аюрведическом креме, который можно купить практически в любой аптеке, но никто из моих знакомых девушек о нем не знает. Это чудо даже шрамы и рубцы сводит – он регенерирующий. Крем, или точнее мазь – называется Клирвин.
Я его использую и как мазь, и как крем, и как базу под тональный. Аромат у него не очень приятный – резковатый травяной, но текстура нежирная — мне такая по душе. К сожалению, не делала фото ДО, чтобы понять, насколько действенно он помогает от рубцов, но я пользуюсь им уже второй год, и по моим ощущениям рубцы стали мягче.
Нестандартные средства от прыщей
Еще расскажу парочку-троечку нестандартных методов, которые я вычитала в интернете, опробовала на себе и могу с уверенностью сказать – они работают.
- Первое – витамины Аевит. Только не внутрь, а снаружи. Это такие желтые полупрозрачные витамины в капсулах, маслянистые и очень питательные.
«Зачем же на и без того жирную и воспаленную кожу масло наносить?» — спросите вы. А затем. Зачастую жирная и воспаленная кожа салится еще сильнее оттого, что мы на нее постоянно агрессивно воздействуем разными лосьонами, высушиваем. Вот кожа и стремится восполнить увлажнение таким образом, да еще и откладывая в порах «запас».
Попробуйте наносить на очищенную кожу лица раз в день по 1 капсулке, предварительно ее проколов. Я так делаю на ночь, утром кожа бархатная. И прыщей больше не становится. Даже наоборот.
- Второе – мазь Левомеколь. Если есть болючие прыщи, да еще если они долго заживают, попробуйте нанести на них точечно мазь Левомеколь. Она недорогая, есть в каждой аптеке. Читала положительные отзывы многих девушек, прежде чем сама попробовала. И правда, мазь очень сильно «вытягивает» всю грязь из кожи.
- Третье – паровые ванночки. Многие знают, но мало кто делает. А ведь эффект покруче, чем после салонной чистки!
Кипятим воду, добавляем в нее пару капель какого-нибудь эфирного масла, полезного для кожи (того же чайного дерева, к примеру). Я кипячу прямо в металлической чашке — очень удобно, не надо переливать. Затем подносим лицо к воде, накрываем сверху голову полотенцем, чтобы пар не уходил. И так распариваем личико минут 5. После хорошенько протираем лицо лосьоном, смазываем питательным кремом или витаминкой Аевит. Излишки крема через несколько минут (что не впиталось) споласкиваем прохладной водой.
Девушки, я рассказала вам 3 основные причины, по которым возникают прыщи на лице. Конечно, есть какие-то индивидуальные случаи, заболевания. Но в одной статье все это не напишешь, да и самолечением не стоит заниматься. Попробуйте то, что я здесь написала. Если не поможет – ищите проблему глубже.
Будьте красивыми и здоровыми!
С любовью, Дина Писаревская.
Загрузка...