В этой статье я расскажу, как мы победили влажность в доме — как избавиться навсегда от плесени. Неважно где — в доме или в квартире. Эти правила нормального микроклимата подходят для любого помещения. Информация собрана по крупицам из личного опыта и из разных источников, и собрана воедино!
Влажность и плесень ускоряют старение!
Ты наверняка задумывалась о том, что всякие выбросы вредят экологии и здоровью. Понимаешь, как важно дышать чистым воздухом, что полезно гулять в лесу… А вот что воздух в твоей квартире вредит еще сильнее и вызывает преждевременное старение, знаешь? И речь не о сухом воздухе. А именно о влажном!
Да, сухой воздух тоже вредит. Мелкие частички пыли поднимаются вверх, в воздух, вызывая раздражение слизистых, сухость кожи. Также это вызывает спазмы на уровне фасций — потому морщинки становятся четче и глубже…
Потому многие покупают увлажнители, и производители всячески пиарят эту тему. А вот про влажный воздух говорят очень мало. Но он вредит еще больше! говорю по личному опыту.
Смотри:
❗ Как только влажность в помещении начинает стремиться к 60% и выше — в воздухе начинают активно размножаться споры плесени (они присутствуют в нем всегда, даже в сухом воздухе — просто неактивны, как бы спят и ждут благоприятную среду для размножения).
И чем выше влажность — тем концентрация грибковых микроорганизмов в воздухе больше. Если влажность 90% и больше — в таком помещении находиться просто опасно! Можно даже получить легкое (или не очень) отравление.
Если есть холодные стены — плесень активно образуется и там. Часто она бывает на пластиковых окнах.
Ухудшают ситуацию именно эти пластиковые окна! Потому что мало у кого есть приточные клапаны на окнах — свежий воздух посто не попадает в квартиру — а это рай для грибка.
Но это только часть беды. А вот и вторая:
❗ Повышенная влажность всегда означает, что в помещении отсутствует нормальная вентиляция. А значит — очень низкий уровень кислорода!
То, что кислород важен, и почему — думаю, все и так знают.
Потому очень важно проверить в квартире вытяжку! ЧТобы была нормальная тяга в вентиляционных каналах. Многие из эстетически соображений закрывают эти отверстия — и живут в хронической гипоксии.
Плесень способна жить в организме! В легких! Особенно в слабых легких, у кого ХОТЯ БЫ РАЗ в жизни был бронхит. Потому что бронхит (даже успешно вылеченный) практически всегда безвозвратно снижает диаметр бронхов…
ЧЕМ ОПАСНА ПЛЕСЕНЬ:
— плесень токсична, и вы можете ощущать симптомы отравления — боли в животе, жидкий стул, тошноту… а с учетом того, что она имеет свойство накапливаться в организме — отравление из легкого может перейти в довольно тяжелое (да еще на фоне дефицита кислорода);
— плесень нарушает работу легких, сердца, печени, жкт, почек, да всех органов, и даже головного мозга;
— плесень нарушает обмен веществ — а длительный сбой метаболизма влечет за собой и сбой в работе гормонов, раннюю седину (а гормоны нам с вами нужны и для синтеза коллагена в том числе);
— плесень вызывает аллергию — дети и взрослые могут часто болеть, путая аллергию с простудой, и вообще во влажном воздухе иммунитет резко падает;
— плесень провоцирует отеки — так как происходит нарушение обмена веществ, работы почек, спазм бронхов, диафрагмы, соединительной ткани — лимфа циркулирует плохо;
Особенно опасны влажный воздух и недостаток кислорода для аллергиков, астматиков. Для детей конечно.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
— если есть хроническая усталость, слабость, бывают — тошнота, головокружения, боли в животе, вздутия без всякой причины, головные боли, учащенное сердцебиение…
— вы и ваши родные часто болеют
— на лице и теле постоянная отечность, которая никак не проходит никакими упражнениями не убирается
То возможно у вас в доме повышенная влажность и недостаток кислорода!!!
✅Срочно проверяем наличие плесени:
Осматриваем ванную комнату (стыки плитки, углы), пластиковые окна (резинки, щель между рамой и подоконником) — если есть хоть малейшие признаки черноты — бить тревогу!
Также могут быть желтые пятна на одежде — вы кладете в шкаф чистую выстиранную одежду, и через несколько дней вдруг появляются пятна и затхлый запах.
Также осмотреть уличные стены, в углах, за шкафами. Иногда плесень прячется даже под плинтусами и обоями!
Обостряется проблема чаще всего именно в межсезонье — осенью и весной, когда отопление еще не включили, или уже выключили. Иногда проблема бывает и круглый год (как была у нас, например). На улице холодно, но мы конечно же готовим дома еду, сушим вещи… Влага поступает в воздух, а из-за отсутствия притока воздуха (через окна) и оттока (через вентиляцию) остается в помещении — создавая рай для плесени. И концентрация кислорода с каждым часом падает все сильнее.
Одним проветриванием проблему не решить. Тут нужно решать задачу комплексно.
К сожалению, я заметила, что многие пользуются увлажнителями, не зная, какой у них на самом деле уровень влажности дома.
А просто полагаясь на ощущения. Маркетинг делает свое дело.
Скажу сразу, что я — НЕ против увлажнителей в принципе. Но вы должны четко быть уверенными, что ваш воздух именно сухой, и знать свою цифру относительной влажности и знать норму, прежде чем его включать!
БОРЕМСЯ С ПЛЕСЕНЬЮ И ВЛАЖНОСТЬЮ:
1 шаг. Поставьте в комнате небольшую метеостанцию. Температура воздуха и % влажности — этих показателей хватит с головой.
2 шаг. Проверяем, соответствует ли влажность норме.
ГОСТ: 30-45% зимой и 30-60% летом.
60% и выше — уже критический показатель. Для аллергиков также 40% могут быть уже некомфортными. Потому я рекомендую:
— 40-45% зимой — и включать увлажнитель, только когда уровень НИЖЕ этого!
— 50-55% летом.
По каким еще признакам можно определить, что влажность дома повышена: запотевают окна (чем сильнее — тем больше влаги в воздухе), температура воздуха в норме а вам холодно, воздух тяжелый, белье и полотенца долго сохнут, двери начинают провисать и не закрываться до конца.
Если вы точно определили, что влажность у вас в норме или занижена, нет плесени — включайте увлажнитель по необходимости и не превышайте норму.
НО! Если у вас дома хотя бы немного, но есть черная плесень (а где ее искать, я писала выше, она может быть даже под не пропускающими воздух флизелиновыми обоями) — включать увлажнитель НЕЛЬЗЯ!!! Раньше дома, зараженные плесенью, сжигали. Жить с ней опасно! А увлажнителем вы создаете ей еще более благоприятную среду для размножения.
Те, у кого 60% и выше, читаем внимательно:
! Для того, чтобы ваша влажность пришла в норму, чтобы перестала образовываться плесень, необходимо, чтобы воздух в квартире постоянно обновлялся.
!!! Можно убрать плесень спец средствами, но онаопять образуется — если не устранить благоприятную среду!
Мы моемся, стираем, готовим, дышим — и от этого влага попадает в воздух. Если окна закупорены наглухо, да еще и не работает вентиляция, то влага непрерывно накапливается в воздухе! А еще и кончается кислород.
При критическом уровне влажности начинает активно размножаться грибок. Человек страдает от него, + от нехватки кислорода! Отсюда сонливость, апатия, усталость.
3 шаг. Проверяем и восстанавливаем приток воздуха.
Как я уже писала в прошлый раз, сейчас у всех практически пластиковые окна. Деревянные рамы (даже заклеенные на зиму) раньше пропускали свежий воздух в квартиру.
Потому, чтобы ваши окна дышали, и чтобы вы дышали кислородом (а не собственным углекислым газом), необходимо ставить на окна специальные приточные клапаны. Поставить очень легко, и цена на них доступная. Через микроотверстие будет постоянно поступать свежий воздух.
Окна перестанут запотевать и плесень на них образовываться не будет!
Некоторые ставят режим микропроветривания. Однако щель получается слишком большой, и зимой в морозы может быть холодно! Особенно, если отопление не очень…
А в клапане отверстие намного меньше, но его более чем достаточно. И тепло, и кислород поступает.
Ведь почему «плачут» окна — воздух в квартире влажный и теплый, а окно холодное. Образуется так называемая точка росы и на стекло выпадает конденсат. Благодаря отверстию температура возле окна чуть понизится, а вытяжка будет вытягивать влажный воздух наружу. Воздушные массы будут постоянно обновляться, и накопления влаги в воздухе не будет. А значит и не будет конденсата на стекле.
4 шаг. Проверяем отток воздуха (вентиляцию).
— Идем на кухню. Подносим тонкую полоску газетной бумаги или пламя спички к отверстию вентиляционного канала. Если бумажка «прилипает» к решетке, или пламя стремится к отверстию — все в порядке.
Но скорее всего пламя и бумажка будут не реагировать. Или даже отклоняться обратно, в помещение. Это говорит о том, что отработанный воздух и пары не выходят наружу. Вентиляция не работает!
Если вы вообще ее закрыли «для красоты», завесили модной кухней до потолка — срочно ищите решение, как освободить. Если хоть немного дорого здоровье…
— Идем в ванную и туалет. Там проверяем вытяжку аналогичным образом.
5 шаг. Восстанавливаем работу вентиляции.
Почему вентиляция может не работать: засорился вентиляционный канал (туда попал мусор) — управляющая компания обязана его регулярно проверять и чистить по необходимости.
Часто люди, делая ремонт, потолочными панелями частично перекрывают отверстие вентиляционного канала. И вентиляция мгновенно ПЕРЕСТАЕТ РАБОТАТЬ.
На фото выше видно, что отверстие частично перекрыто. Это ПОЛНОСТЬЮ нарушает систему!
Потому что нарушается физика естественного движения потоков воздуха.
И если есть подвесной потолок, то в таком случае под подвесным потолком или панелями на кухне/ в ванной/туалете воздух циркулировать не будет. А значит там может быть неприятный сюрприз в виде жуткого рассадника грибка. Потому если дома сыро, плесень — сразу вскрывайте безжалостно потолок и смотрите, что там!
Некоторые думают, что могут воткнуть в отверстие вентилятор, поставить на кухне вытяжку (искусственно засасывающий и выгоняющий из квартиры воздух) — и это решит проблему. На своем опыте скажу — не решает, а только усугубляет.
Такие изгибы ухудшают эффективность всасывания воздуха. Тут еще одна ошибка — канал сильно ЗАУЖЕН!
Почему: во-первых, работать он будет только когда включен (а это малая толика времени), а в остальное время — вентканал будет ПОЛНОСТЬЮ перекрыт! А воздух должен обновляться НЕПРЕРЫВНО, вентиляция работать постоянно. А не только когда вы готовите например.
Во-вторых, вентилятор мощный, а если притока воздуха через окно нет или он слабый, то он еще быстрее высосет кислород))) И новая порция воздуха все равно поступать не будет — смысла никакого!
В-третьих — все эти изгибы искусственных вентиляционных ходов резко снижают эффективность системы! С каждым таким изгибом сила всасывания воздуха уменьшается.
Потому, чтобы восстановить вентиляцию, нужно открыть естественный, заложенный при строительстве вентиляционный канал (чтобы никакие шкафы его не закрывали), и проверить, чтобы его не перекрывал потолок даже частично.
И не надеяться ни на какие искусственные вытяжки. В большинстве случаев это НЕ работает как надо!
Раньше потолки в ванной белили не просто так. Побелка не перекрывает вентиляцию, и на ней не образуется грибок. Сейчас можно использовать плитку (например, стеклянную) — для большей эстетики, и без вреда.
Если канал ничем не перекрыт, а тяги в нем нет — идем в управляющую компанию! Канал может быть засорен, либо (редко) — ошибка в проектировании самого дома и вентиляции в том числе.
Иногда бывает достаточно нарастить трубу на крыше поставить «грибок», — особенно это касается верхних этажей — чтобы вентиляция заработала как надо. Это можно сделать и самостоятельно при помощи прямых мужских рук.
Также нарушает работу вентиляции ошибка в ремонте, и очень частая — двери без щели снизу. Как в ванной, так и в комнатах! Щели между дверью и полом ОБЯЗАНЫ БЫТЬ!!!
6 шаг. Избавляемся от плесени.
Если вы обеспечите приток воздуха через окно и освободите вентиляцию — скорее всего, на этом этапе влажность уже нормализуется и грибок перестанет образовываться.
Но в панельных домах и в старых кирпичных (где уже начинают образовываться микротрещины в кладке) грибок часто бывает на стенах. Воздух влажный и теплый — а стена холодная. Потому привет конденсат и плесень!
Флизелиновые и виниловые обои ухудшают ситуацию. Они не пропускают воздух, и под ними образуется что-то вроде парника. Они даже могут вспучиваться, отклеиваться. А под ними цветет черный отвратительный грибок.
Просто обрабатывать стену антиплесенью бесполезно! Пока в стене микротрещины, пока стена холодная — все равно будет образовываться пресловутая точка росы. И плесень будет вылазить снова. Она очень живучая!
Что делать: вот тут нам помогло наружное утепление стен пенопластом. Углы «цвели» черным цветом безбожно. Да и уличные стены были очень холодные . Батареи горячие — а дома прохладно (бетон очень теплопроводен и панельные дома быстро теряют тепло — фактически мы отапливали улицу). Плесень исчезла моментально, дома сразу стало гораздо суше и теплее.
Пенопласт убирает и точку росы, и препятствует потере тепла из помещения через стены. Я рекомендую именно НАРУЖНОЕ утепление и вот почему:
Чем отмыть плесень: она легко убирается лимонной кислотой, или содой, или перекисью водорода, или чистящим порошком и горячей водой… В труднодоступных местах можно использовать зубную щетку и хорошенько потереть — в углах, на оконных рамах.
Или можно воспользоваться специальными средствами «Антиплесень». Тоже очень хорошо работают.
И если вы восстановили влажность, циркуляцию воздуха, устранили холодные стены — она больше не появится!
Как обеззаразить вещи, подушки, одеяла — то, что долго сохнет. Если есть возможность — лучше оставить их «пожариться» на солнышке подольше. Так уйдут и запахи, и гарантированно погибнут все споры плесени.
Как еще снизить влажность:
Каждый раз, когда готовите или моетесь — лучше переводить окно на микропроветривание или приоткрыть. Потому что притока воздуха через клапан может быть недостаточно для хорошей вентилияции. А чем больше приток — тем быстрее отработанный воздух будет высасывать наружу (через вентканал).
На кухне лучше не убирать дверь. Особенно если есть газовая колонка! Многие, у кого маленькая прихожая, из экономии места дверь на кухню не ставят. НО! Она обязана быть. Закрытая дверь убережет от проникновения влаги, запахов, угарного газа в другие комнаты — и ускорит их выход из помещения.
Готовить лучше с закрытой крышкой — меньше пара попадет в воздух.
Сушка белья для городских жителей — боль. Хорошо тем, кто может сушить во дворе или на балконе. Потому лучше выбрать стиральную машинку с функцией сушки. Или развешивать белье в ванной и включать осушитель воздуха (у него также есть функция сушки белья).
В дверь ванной (и даже в межкомнатные двери) можно вмонтировать решетку. В нижнюю ее часть. Особенно если зазора снизу под дверью нет, а дверь поменять в ближайшее время нет возможности. Благодаря решетке в ванную будет поступать воздух, и обновляться.
Решетки бывают разной формы и цвета.
После мытья дверь в ванну не закрывать, хорошенько проветривать. Помните: чем горячее вода в ванной, и чем дольше вы ее принимаете — тем больше влаги попадает в воздух! И больше риск плесени, если работа вентиляции нарушена.
Как временно решить проблему — осушитель воздуха и проветривание:
Осушитель воздуха может пригодиться для сушки белья, для дополнительного осушения воздуха в межсезонье. Но сейчас мы пользуемся им крайне редко, так как наладили приток и отток воздуха и утеплили стены.
Проветривание. Опять же, если с вентиляцией помещения проблем нет — в проветривании нет необходимости! Воздух и так постоянно циркулирует и обновляется. Но если вы готовите, сушите белье, принимаете ванну — можно дополнительно проветривать.
Помните еще, что если зимой в мороз проветривать — воздух резко становится суше. Если у вас влажность — это вам в плюс, возьмите на заметку.
Как проветривать: для максимального эффекта открывать надо разом все окна максимально широко. Если окна на разных сторонах дома — это отлично. Если нет — нужно приоткрывать и дверь и окно в подъезде — чтобы был сквозняк. Тогда хватит и 5 минут.
Без сквозняка проветриваться будет ооочень долго.
Есть специальные датчики углекислого газа для дома. И по нему легко определить, проветрилось помещение или нет. Так вот 15 минут без сквозняка совсем недостаточно! Датчик показывает, что даже через 15 минут уровень углекислого газа в помещении все еще выше нормы!
Поэтому проветриваем активно и быстро. А потом при необходимости включаем камин или другой источник тепла. Так воздух дополнительно осушится и нагреется быстрее.
Ведь если окна будут приоткрыты постоянно, стены будут остывать и помещение не успевать прогреваться. А при ударном проветривании стены (и пол тоже) не успеют охладиться и воздух нагреется гораздо быстрее.
Проветривать надо каждые 3 часа. Некоторые пишут, что даже каждые 1,5 — 2 часа! Даже если вы ничего не готовили, не принимали ванну. Мы дышим — и это уже увеличивает влажность воздуха. Да и кислород заканчивается в помещении. И чем больше людей в доме — тем чаще надо проветривать.
И еще повторю: если у вас есть плесень, то проветриванием вы все равно НЕ решите проблему. Да, воздух будет посуше. Но плесень любит еще и низкие температуры!!! А постоянно проветривая, воздух не будет успевать прогреваться. Все равно грибку раздолье. Боится он СУХОГО и ТЕПЛОГО воздуха.
Потому проветривание в холодное время года — такая себе затея. Сомнительная. Слишком много возни, да и большой риск простудить себя или не дай бог ребенка… Лучше уж наладить естественную циркуляцию, как я описала выше. И проветривать 1-2 раза в день.
Специально для аллергиков и тех, у чьих деток атопический дерматит (АД):
Мамочки детей с АД (к коим относилась и я) знают, как сохнут и чешутся корочки на коже у детишек. И многие мамы почему-то делают вывод, что это от сухого воздуха…
Даже не измерив ничем уровень влажности, включают увлажнитель.
АД возникает не от сухого воздуха! Сухая кожа — это симптом ВНУТРЕННИХ процессов. Клетки иммунной системы чрезмерно активны, и начинают атаковать сами себя — вот в чем причина зуда и раздражения кожи.
Да, сухой воздух может усугублять этот процесс. Но лишь усугублять зуд, то есть внешнее проявление, симптомы. И избыточно влажный воздух как бы облегчает зуд.
Если у вас дома воздух сухой, то включайте себе увлажнитель. Но не забывайте, что необходимо устранить аллерген. В вашем случае АД может проявляться на еду, на стиральные порошки и прочую бытовую химию, пыль, домашних животных… Ищите аллерген, а устранить симптомы лучше специальными мазями — их выпишет педиатр.
Если воздух влажный (выше 55-60%) — увлажнитель нельзя ни в коем случае! Даже если ребенку легче! Повторюсь: ищите аллерген, и в первую очередь — ищите дома грибок!!! Вы включаете увлажнитель, временно облегчая симптом, а в перспективе делаете хуже — делаете грибку еще более благоприятную среду… Симптомы облегчайте мазью, назначенной педиатром (многие боятся гормональных мазей, поверьте — грибок куда страшнее!).
Чтобы увлажнить кожу, используйте местно эмоленты, а не увлажняйте итак излишне влажный воздух.
У нас прошел страшный АД только тогда, когда убрали весь грибок и нормализовали влажность. А до этого сыпало постоянно и на все подряд будто…
Потому очень прошу — не пользуйтесь увлажнителями бездумно! Влажный воздух опаснее сухого многократно! Метеостанция стоит около 300 р, зато вы точно будете знать свою влажность в разное время года.
И будете ее контролировать в пределах 50-55%.
ВНИМАНИЕ: если у вас или кого-то из домашних аллергия на плесень — обязательно убирайте их из дома на время чистки, сами работайте в маске и потом хорошенько проветрите помещение. Потому что в момент, когда вы трогаете очаги плесени, споры активно попадают в воздух. И аллергия может очень сильно обостриться!
КАК ВЫВЕСТИ ПЛЕСЕНЬ ИЗ ОРГАНИЗМА:
Плесень может долгое время оставаться в организме, в тч в легких. И если иммунитет ослаблен — процесс очищения будет долгим. Потому организму надо помогать. Какие есть варианты:
- соляная комната — ионы соли проникают в самые нижние доли легких, очищая их — потому рекомендую пройти курс;
- солнце и море — не 7-10 дней на море, а хотя бы месяц — потому что первую неделю организм только акклиматизируется (а все уже через неделю уезжают домой);
- активность, легкий спорт, мои упражнения — стимулируют регенерацию организма. Рекомендую пройти мой Детокс-марафон: https://vk.com/market-210639168?w=product-210639168_8646635%2Fquery — там мы работаем даже с печенью! Мягкими несложными практиками, которые подходят для любого возраста.
Загрузка...